Que es el Método Pilates.
August 26th, 2008Pilates es un sistema de ejercicios desarrollado por Joseph Pilates hace más de 90 años. No se trata de otra forma de ejercicios, sino de un sistema exitoso que se ha experimentado durante años para conseguir resultados definitivos.
Logra la reducción del estrés, la mejora postural, el aumento de la fuerza y la flexibilidad, así […]
