Búsqueda personalizada
El principal problema para comenzar la jornada con un buen desayuno, viene dado por el poco tiempo que tenemos. Preferimos apurar hasta el último minuto en la cama y levantarnos con el tiempo justo para ducharnos y salir de casa hacia el trabajo, prácticamente sin desayunar. Esto NO debe suceder, tenemos que cambiar nuestros hábitos. […]
Son muchas las personas que optan por hacer deporte o entrenarse en ayunas con la intención de aprovechar el momento en que las reservas de glucógeno están vacías para utilizar las grasas que tenemos acumulada como combustible.
No es peligroso si se esta bien entrenado ya que el cuerpo es capaz de aprovechar la grasa como […]
La insulina es una hormona que regula la glucemia e impide que regula la glucemia aumente por encima de la tasa normal de un gramo. Es segregada por una glándula, el páncreas.
Y ¿Qué es una glándula? Una glándula es una asociación de células que se ha especializado en una sola función. Así, mientras que […]
Básicamente el tejido adiposo es una reserva de energía que el cuerpo guarda para épocas de escasez y a la que recurre cuando no recibe los suficientes alimentos.
Todo excedente de la dieta puede acabar convirtiéndose en grasa corporal y de la misma forma un déficit en la ingesta calórica diaria se verá compensado con esas […]
El volumen máximo de oxígeno, conocido como VO2 máx, es el máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto.
¿Para que sirve?
Es la manera más eficáz de medir la capacidad aeróbica de un individuo, Cuanto mayor sea el VO2 max, mayor será capacidad cardiovascular de esta.
¿ Cómo se mide?
Se mide en […]
Que podemos decir del huevo a parte de que es natural, bajo en grasas y alto en proteínas, el huevo es un alimento “redondo”. Su rápido elaboración, su delicioso sabor y sus propiedades nutricionales lo convierten en protagonista indispensable en cualquier cocina. Bueno eso que hemos dicho de que el huevo es redondo,… NO, los huevos […]
La fresa o fragaria vesca L, de la familia de las rosáceas. Planta perenne que produce brotes nuevos cada año. Le gusta la humedad. El fruto se encuentra en las fruterías a lo largo de todo el verano.
Las fresas son frutas que nos aportan pocas calorías y en la cual los hidratos de carbono son […]
El acertijo es el siguiente:
Tres hermanos se reparten la herencia de su padre que está formada por 35 cerdos y en el testamento el padre dejo escrito que el mayor se quedara con la mitad de la herencia, el mediano con la tercera parte y el mas pequeño con la novena parte
Como las divisiones no […]
Es curioso que en todos los países de Europa se conduzca por la derecha y en Gran Bretaña se conduzca por la izquierda.
En realidad no es casualidad. La razón se remonta a los antepasados ingleses, las llamadas sociedades feudales. Donde los señores feudales cabalgaban por la izquierda, el mismo lado en el que llevaban […]
Supongo que habrás escuchado, o te pasará que cuando hay humedad el pelo se riza, se encrespa, ¿verdad? Y nunca te has preguntado el por qué.
El cabello rizado suele ser bastante más seco que el cabello liso, debido a que los aceites que segrega el cuero cabelludo les resulta más sencillo viajar en línea recta […]
